散歩でダイエット– category –

健康診断が終わっても散歩続けています糖尿病予備軍なんて言われてしまったので・・・ 保健師との約束 健康診断当日保健師に9月にまた面会しますので目標を書きましょうと言われたので 突然だったので何がいいかわからなくなって悩んでいたら、甘いものを...

去年の健康診断で数値悪化して ２０２４年4月１日から愛犬と散歩だけでどれだけ 健康になれるかチャレンジしてきました。（毎日２ｋｍ） ついに6月２９日健康診断を受けてきました。 まさか、こんな事になるとは・・次からは食事制限です 健康診断開始 健...

散歩行ってきました。 2.0km 歩きました、土曜日健康診断です。 ポンずーっと手を舐めています 昨日の夜から、ポン左手をずーっとなめています。 今日は、本当にずーっと舐めています 週末　病院行こうとおもいます。 よく見ると、ツメをなめています 爪が...

高熱で二日間食欲が落ちて　散歩はほとんど行けなかったけど 体重が１キロ落ちて念願の６０キロ台に入りました。 散歩でなく病気でですが・・・ でも、食欲不振で減った体重はすぐにリバウンドするんだよね。。。 今日から会社 月曜日休んで熱も下がったの...

毎日散歩２ｋｍ散歩した結果 散歩を始めて６０日経過しました。 体重３ｋｇ　減量できました。 いままで、ほとんど運動しない生活だったので 毎日２ｋｍ歩くだけで効果ありました。 でも。ここ３週間ほど、体重が減らなくなりました。 停滞期　ですね。 ま...

雨だったけど 雨が止んだ時があったので、散歩にいけました。 1.9km 順調です。 今日は、ポンの混合ワクチンを打ちに行きました。 （ポンの絵をAIに描いてもらいました　書き方はこちら　簡単です！） 混合ワクチンについて先月調べた時に 毎年は打たなく...

今日もトイプードルのポンの散歩で ダイエット　続けています。 今日は3km　歩きました。（朝　夕方　夜） ポンが疲れたときは、抱っこして筋トレしてます 今日の昼は、生姜焼き定食　１０８０円 夜は、新時代で居酒屋ディナーです。　家族３人で６７００...

トイプードルのポンとの散歩だけでダイエット続けていますが 今日は夕方から雨 散歩に行けないです、ポンにすごく吠えられました 抱っこして雨だよと言ってもわかってくれず、ごめんね 日曜日に母と買ったおもちゃ 母の日に、母とポンの３人でホームセンタ...

今日も散歩に行きました 合計2.8キロ歩きました 次の健康診断６月２９日までに散歩ダイエットして数値改善します！ 最近というか、前からですが悩みがあります。 リビングでテレビを見て、暇になるとポンは噛んできます 甘噛みですが、できればやめさせた...